اين روزها ريزش مو به یک مشكل عمومی تبديل شده است. از آنجايي كه موها نقش بسزايي در ظاهر افراد دارند، طاسي و نازك شدن مو از جمله عوارضی به شمار ميروند كه مردم سعی میکنند تا در كوتاه ترين زمان ممكن آن را رفع کنند. در مقاله “آیا شامپو میتواند باعث ریزش مو شود؟” به بررسی ارتباط شامپو و ریزش مو پرداختیم، در این مقاله میخواهیم راهکار هایی را برای ضخیم تر شدن موها ارائه کنیم، با کلینیک زیبایی دکتر قانعی همراه باشید:
عوامل نازک شدن مو
مهم ترين عواملي كه باعث نازك شدن موي فرد میشوند، عبارتند از:
استرس و فشار جسمي و روحي، برهم خوردن تعادل هورمون ها در بدن، تغذيه غلط، آلودگي هوا، آلرژي، استفاده از شامپوهای نامناسب و نامرغوب، عدم رسيدگي و مراقبت از مو و در نهايت فاكتورهاي وراثتي.
اگر شما هم با مشکل نازك شدن مو،کدر شدن مو و ریزش مو، مواجه هستید، هيچ نيازي نيست مبالغ زیادی هزينه كنيد و به دنبال درمان ها و محصولات گران قیمت باشید. راهكارهاي طبيعي زیادی در دسترس هستند كه ميتوانيد با تكيه بر آنها تارهاي مويتان را ضخيم و حجيم كنيد. در ادامه شما را با ١٠ ماده طبيعي آشنا خواهيم كرد كه در صدر جدول مواد مؤثر بر ضخيم تر شدن موها قرار دارند.
پیشنهاد میکنیم مقاله مربوط به “تقویت مو” را که قبلا بر روی سایت قرار گرفته است را نیز مطالعه کنید.
١. تخم مرغ
پروتئين درماني از جمله الزامات اجتناب ناپذير داشتن موهایی ضخيم و محكم تلقي ميشود. يكي از بهترين مواد قابل استفاده در پروتئين درماني تخم مرغ است.
- بسته به بلند يا كوتاه بودن موهاي خود، يك يا دو تخم مرغ برداشته، در ظرفي بشكنيد و خوب به هم زنيد، سپس موهاي خيس خود را به آن آغشته كرده و اجازه دهيد حدوداً ٣٠ دقيقه بر روي موهايتان بماند. سپس موهاي خود را با آب ولرم و شامپو بشوييد. مي توانيد اين كار را يك يا دو مرتبه در هفته انجام دهيد.
- روش ديگر آن است كه يك زرده تخم مرغ، يك قاشق سوپخوري روغن مناسب براي مو و دو قاشق سوپخوري آب را با هم مخلوط كرده و پوست سرتان را با اين معجون ماساژ دهيد. اين روش را يك بار در هفته اجرا كنيد و از ضخيم شدن موهايتان لذت ببريد.
٢. روغن زيتون
روغن زيتون هم از جمله موادي است كه به موهايتان حجم داده و ساختار آن را تقويت ميكند. به علاوه طره موهايتان را نرم و لطيف و در عين حال محكم و مقاوم ميسازد.
- مو و پوست سرتان را با روغن زيتون گرم ماساژ دهيد و بگذاريد ٣٠ تا ٤٥ دقيقه روغن زيتون بر روي موهايتان بماند. سپس موهاي خود را خوب آب كشيده و با يك شامپوي ملايم بشوييد. حتي ميتوانيد اجازه دهيد روغن زيتون تمام شب روي موهايتان بماند و صبح روز بعد آن را با شامپو بشوييد.
- يك راه ديگر اين است كه روغن زيتون را با كمي عسل مخلوط كرده و به موهايتان بماليد و بعد از ٣٠ دقيقه موهايتان را بشوييد. هر يك از اين روش ها را ميتوانيد يك يا دو بار در هفته پياده كنيد.
٣. آووكادو
آووكادو يك مرطوب كننده طبيعي مو است كه ساختار آن را تقويت كرده و حجم ميدهد. به علاوه اين ميوه حاوي مقادير قابل توجهي ويتامين E است كه استفاده از آن سلامت كلي ساقه مو را در پي خواهد داشت.
- يك آووكادوي له شده را با يك موز له شده و يك قاشق سوپخوري روغن زيتون مخلوط كرده و پوست سرتان را با تركيب حاصل ماساژ دهيد و بگذاريد نيم ساعت بر روي موهايتان بماند تا مواد غذايي موجود در آن جذب پوست سرتان شود. در نهايت موهاي خود را آب بكشيد و با شامپو بشوييد.
- با مخلوط كردن دو قاشق سوپخوري روغن جوانه گندم و نيمي از يك آووكادوي پخته و له شده، براي موهايتان يك ماسك آبرسان طبيعي درست كنيد. اول موهاي خود را با شامپو بشوييد، سپس اين ماسك فوق العاده را به موهايتان بزنيد و پس از گذشت ٢٠ دقيقه موها را آب كشيده و با شامپو بشوييد.
مي توانيد هر يك از اين ماسك ها را يك يا دو مرتبه در هفته مورد استفاده قرار دهيد.
٤. بذر شنبليله
براي جلوگيري از ريزش مو و رشد بهتر آن ميتوانيد دست به دامن بذر شنبليله شويد.
- ٢ تا ٣ قاشق سوپخوري بذر شنبليله را به مدت ٨ تا ١٠ ساعت در آب خيس كنيد، سپس آن را آسياب كنيد تا خمير نرمي پديد آيد. ميتوانيد ٢ قاشق سوپخوري شير نارگيل هم به آن اضافه كنيد. اين خمير را به پوست سر و مويتان بماليد و قبل از شستن مو با آب ولرم، اجازه دهيد نيم ساعت بر روي موهايتان بماند. اگر اين كار را هر هفته و به طور منظم انجام دهيد، هيچ گاه پوست سرتان خشك نميشود، بلكه موهايتان ضخيم و پرپشت ميشود.
- يك راه مؤثر ديگر آن است كه براي آب كشيدن موهاي خود از همان آبي استفاده كنيد كه بذر شنبليله را يك شب در آن خيسانده ايد. اين گونه موهايتان را ترغيب ميكنيد كه بيشتر رشد كنند و در عين حال از شر شوره سر خلاص ميشويد. بهتر است اين كار را يكي دو بار در هفته انجام دهيد.
٥. انگور هندي
خواص آنتي باكتريال، آنتي اكسيدانت، ضد فساد پذيري و پوسته پوسته شدن انگور هندي سبب شده كه اين ميوه تأثيرات حيرت انگيزي در سالم نگه داشتن پوست سر و رشد بهتر مو از خود به جاي گذارد.
- يك قاشق سوپخوري انگور هندي يا پودر آملا را با دو قاشق سوپخوري روغن نارگيل مخلوط كرده و آنقدر حرارت دهيد تا بجوشد. روغن حاصل را صاف كنيد و قبل از خواب پوست سرتان را با آن ماساژ دهيد. صبح روز بعد موهايتان را با شامپو بشوييد. اين كار را هر هفته انجام دهيد.
- يك روش ديگر آن است كه يك چهارم پيمانه آب گرم را با نصف پيمانه پودر انگور هندي مخلوط كنيد و بگذاريد ١٠ دقيقه به همان حالت بماند. اين خمير را به موهايتان بزنيد و بعد از ١٥ تا ٢٠ دقيقه آن را با آب بشوييد. تا چند ساعت موهايتان را شامپو نزنيد. اين كار را هر چند هفته يك بار تكرار كنيد.
- به علاوه شما ميتوانيد انگور هندي و مشتقات آن را وارد رژيم غذايي خود كرده و از داشتن موهايي شاداب و سالم لذت ببريد.
مطالب جالب و آموزنده ای بود. تشکر